• اخر الاخبار

    الجمعة، 18 سبتمبر، 2015

    أفضل 5 فواكه لمرضى السكري


    كنال أصيلــــــــة :


    تعانين من مرض السكري ولا يمكنك تناول الفواكه.اليك 5 أنواع فواكه يمكنك تناولها :

    التفاح : يحتوي على مادة ((البكين)) التي تساعد على خفض متطلبات الأنسولين لدى مرض السكري.

    البرتقال : يحتوي البرتقال على مادة ((النارينجنين)) التي تلعب دورا  مهما في المحافظة على نسبة صحية من الأنسولين و الجلوكوز في الدم.

    الخوخ : بفضل الفيتامين (أ)، الألياف، البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تثبيت المستوى الطبيعي للسكر في الدم ،يعتبر الخوخ خيرا مثاليا لمرضى السكري.

    الكرز : يحتوي على مادة ال((انثوسيانين)) التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم من خلال زيادة نسبة انتاج الأنسولين طبيعيا في الجسم ب50 في المائة.

    الاخاص : يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والوحدات الحرارية،لذلك فهو يشكل وجبة خفيفة وصحية لمرضى السكري .


    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق

    Item Reviewed: أفضل 5 فواكه لمرضى السكري Rating: 5 Reviewed By: CANAL ASSILAH
    Scroll to Top